{"id":1389,"date":"2016-08-04T22:47:38","date_gmt":"2016-08-04T22:47:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.manifestacom.com\/dieta-digital-para-desconectar-de-verdad\/"},"modified":"2017-05-09T16:19:19","modified_gmt":"2017-05-09T16:19:19","slug":"dieta-digital-para-desconectar-de-verdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/dieta-digital-para-desconectar-de-verdad\/","title":{"rendered":"Dieta digital para desconectar de verdad"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.manifestacom.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/dieta.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"dieta\" src=\"http:\/\/www.manifestacom.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/dieta-580x290.jpg\" alt=\"\" width=\"580\" height=\"290\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las vacaciones no son vacaciones si no conseguimos desconectar, no s\u00f3lo del trabajo, sino tambi\u00e9n de los h\u00e1bitos cotidianos del d\u00eda a d\u00eda, y especialmente de los h\u00e1bitos digitales. Por eso el Departamento de Salud de la Generalitat ha difundido un <a href=\"http:\/\/www.ara.cat\/societat\/digital-consells-del-Govern-desintoxicar-se_0_1625837483.html\" target=\"_blank\">comunicado <\/a>para promover una \u201cdieta digital\u201d durante las vacaciones.<\/p>\n<p>En breve, se trata de mantenerse lo m\u00e1s alejados posible de m\u00f3viles, tablets y otros dispositivos, y encontrar otras maneras de entretenernos. Entre los beneficios de esta dieta que nos permite comer tanto como queramos, son, entre otros, \u201cmejorar el autocontrol y hacerse protagonista de la gesti\u00f3n del tiempo, descansar mentalmente del exceso de est\u00edmulos a los que nos pueden exponer TIC, relacionarse m\u00e1s intensamente y sin interferencias con la familia y los amigos, y disponer de m\u00e1s tiempo para leer, pensar o, simplemente, no hacer nada\u201d.<\/p>\n<p>Las estrategias recomendadas para hacerlo son tan sencillas como apagar el m\u00f3vil, no llevarlo encima o desactivar las notificaciones. \u00a1Y a disfrutar del verano!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las vacaciones no son vacaciones si no conseguimos desconectar, no s\u00f3lo del trabajo, sino tambi\u00e9n de los h\u00e1bitos cotidianos del d\u00eda a d\u00eda, y especialmente de los h\u00e1bitos digitales. Por eso el Departamento de Salud de la Generalitat ha difundido un comunicado para promover una&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[422],"tags":[175,176,177,178,49],"home_featured":[],"class_list":["post-1389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-noticia-y-el-comentario","tag-detox","tag-dieta-digital","tag-tic","tag-vacances","tag-xarxes-socials"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1811,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions\/1811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1389"},{"taxonomy":"home_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manifestacom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/home_featured?post=1389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}